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La mayoría de las mujeres viven preocupadas por su peso. Si bien la idea suena como un cliché, el constante ataque de los medios de comunicación y de mentalidades machistas, han terminado por deteriorar la percepción sobre belleza, reduciéndola a cuerpos delgados y rostros de modelo. A continuación te indicamos ...

Tener un par de kilos extra puede devenir en un auténtico desastre. No por el peso adicional en sí mismo, sino porque a lo mal que nos sentimos cuando lo acusa la balanza, se suma la ropa que no entra, el espejo que se burla y los comentarios de la ...

Todos los días lo mismo: levantarte y ver qué ropa te queda bien, con cual no te ves "gorda". Luego, llegar al trabajo y darte cuenta de que "todas" están a dieta, incluso las flacuchentas. Toman té verde, mate e infusiones diversas; hablan de los masajes, comer lechugas y el ...

No sé ustedes, pero para mí, tener hambre es lo peor. Me desconcentro, me pongo mal genio, me duele la cabeza y no puedo pensar en ninguna otra cosa que no sea comida. Y no me refiero a esa hambre que uno siente entre comidas, cuando tuviste mucha pega y ...

¿Te pasa que relacionas el frío inmediatamente con comida cálida y reconfortante, como sopaipillas, chocolate caliente o sopas y cremas? A mí sí, y no somos las únicas. En invierno nos da más hambre, y está científicamente comprobado. En días helados, quedarse en casa al lado de la estufa comiendo ...

Si son de las chicas que les gusta trasnochar: viendo tele , carreteando, o en el computador hasta altas hora de la madrugada; piénselo dos veces antes de hacerlo y no recuperar sus horas de sueño, pues, dormir poco aumenta las posibilidades de volverse obeso. Según estudios, las personas que duermen ...

[gallery link="file" order="DESC" columns="5" orderby="rand"] Hace poco estuvo en boga el polémico Tumblr de mujeres gordas, creado por un simpático ególatra-narcisista obsesionado con la delgadez. En su Flickr, mantiene fotos donde aparece muy delgado, acompañando con frases como "I'm so proud of being skinny!" (¡estoy ...

Foto vía Rafael Peñaloza Tamara Pinto estudia nutrición y nos ha ayudado a derribar muchos mitos. Por ejemplo, nos enseñó por qué no sirven las dietas para bajar de peso y cómo diferenciar la vanidad de querer adelgazar con un requerimiento de salud. Esta vez, vamos a conversar sobre el ...

por Javiera Oyarzún Diciembre es el mes de las tentaciones culinarias. Todos los días debemos poner a prueba nuestra fuerza de voluntad para no sucumbir ante deliciosas ofertas, labor que resulta prácticamente imposible. El problema, es que como consecuencia de esto, probablemente iniciaremos un nuevo año con un par de ...

Todos hablan de los muchos los kilos que podemos subir para las Fiestas Patrias. Entre tanta empanada, choripán, carne y copete, la dieta que hicimos durante el invierno se va, literalmente, a la basura. Quizás lo más simple sería cerrar la boca, pero además de ser mega difícil… es fome ...

Se viene el verano y todas buscamos perder peso. Una buena alternativa de ejercicio es la que ofrece Power Plate, una revolucionaria máquina que te ayudará a tonificar tu musculatura, terminar con la celulitis, reducir los niveles de cortisol (hormona del stress), mejorar tu flexibilidad, aumentar la circulación sanguínea, además ...

Para nadie es un secreto que a medida que pasan los años, vamos ganando kilos. La pregunta es ¿cuánto podemos llegar a pesar? Les cuento que una investigación realizada por La Escuela de Salud Pública de Harvard y el Brigham and Women's Hospital de Boston, analizó a más de ...

(foto vía foodporndaily) Pueden decir lo que quieran, pero estoy segura de que no existe mayor placer en el mundo que comer. Comer por comer, comer por antojo. Sólo porque algo te parece demasiado rico y no soportaste la tentación. La experiencia inigualable de ir a un restaurante y sorprenderte ...