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La mayoría de las mujeres viven preocupadas por su peso. Si bien la idea suena como un cliché, el constante ataque de los medios de comunicación y de mentalidades machistas, han terminado por deteriorar la percepción sobre belleza, reduciéndola a cuerpos delgados y rostros de modelo. A continuación te indicamos ...

Cuando era chica era delgada como un fideo y para mis papás era una tortura: era mala para comer y siempre recibían críticas desagradables por la hija flacuchenta. Debido a eso, y por la preocupación obvia por mi salud, decidieron visitar un nutricionista y darme vitaminas que aumentaran mi apetito ...

por Marcela Gallardo “64 kilos… ¡Cresta, esto no funcionó!” Me dije hace 2 meses cuando probé una de las tantas dietas milagrosas a base de agua y comer casi nada. Después del embarazo quedé con 18 kilos extras y bueno, tener un bebé en los brazos significó abandonar a la ...

Todos los días lo mismo: levantarte y ver qué ropa te queda bien, con cual no te ves "gorda". Luego, llegar al trabajo y darte cuenta de que "todas" están a dieta, incluso las flacuchentas. Toman té verde, mate e infusiones diversas; hablan de los masajes, comer lechugas y el ...

por Betakizima El frío de esta época hace que algunas dejen de lado el ejercicio y coman más de lo que corresponde; por ende, las calorías se van acumulando lo que provoca subir de peso. Los expertos aconsejan ingerir comidas de procesamiento rápido y reemplazar los alimentos sobrecargados de calorías ...

Cuando estamos preocupadas de nuestro peso (o sea, la mayor parte del tiempo), nos preguntamos si deberíamos recurrir a un profesional para que nos enseñe hábitos alimenticios y nos dé una dieta mágica que nos deje regioestupendas en tiempo récord. Pero cuando nos ponemos a averiguar, surgen las típicas preguntas ...

Aunque muchas veces salimos de la casa sin tomar desayuno o nos tomamos un yogurt apurados en el camino, sabemos que desayunar hace bien. No obstante, hay muchos que por costumbre o falta de tiempo hay muchos que no desayunan y otros que prefieren saltárselo, pensando en bajar algunos kilitos ...

[gallery link="file" order="DESC" columns="6" orderby="title"] Cuando miro a las mujeres guapas que la rompieron en el pasado, siempre me llama la atención que no eran unas anoréxicas, que no necesitaban estar pasando hambre para ser sexy y hot, sino que eran delgadas, pero no cayendo en ...

[gallery link="file" order="DESC" columns="5"] Yo soy de la idea de los matices, de que es gil irse a los extremos. Sobre todo con el cuerpo. Está bien cuidarse para mantenerse flacas, pero na que ver rayar la papa y caer en problemas de salud por desnutrición o ...

[gallery link="file" columns="5"] Yo creo que ya es tiempo dejar de torturarnos y de pensar que sólo es sexy un cuerpo delgado. Soy de la idea de que es nocivo que se nos venda una belleza enferma, porque no es normal ser tan, pero tan recontra flacas. Todas ...

Si son de las chicas que les gusta trasnochar: viendo tele , carreteando, o en el computador hasta altas hora de la madrugada; piénselo dos veces antes de hacerlo y no recuperar sus horas de sueño, pues, dormir poco aumenta las posibilidades de volverse obeso. Según estudios, las personas que duermen ...

Foto vía popoever No hay grandes secretos, hay que comer menos y mejor. Así de corta. Eso sí, hay pequeñas cosas que puedes hacer en tu vida diaria para mantenerte en tu peso normal e, incluso, adelgazar. No se trata de una dieta, sino de hábitos. Toma nota de estos ...

[gallery link="file" order="DESC" columns="5" orderby="rand"] Hace poco estuvo en boga el polémico Tumblr de mujeres gordas, creado por un simpático ególatra-narcisista obsesionado con la delgadez. En su Flickr, mantiene fotos donde aparece muy delgado, acompañando con frases como "I'm so proud of being skinny!" (¡estoy ...

Foto vía á l v a r o Después de hablar sobre la real factibilidad de las dietas, la presión social de ser delgadas y sobre el peso como indicador de delgadez, le preguntamos a Tamara Pinto, estudiante de nutrición, qué sabe sobre la comida chatarra, los pros y contras ...

Foto vía Rafael Peñaloza Tamara Pinto estudia nutrición y nos ha ayudado a derribar muchos mitos. Por ejemplo, nos enseñó por qué no sirven las dietas para bajar de peso y cómo diferenciar la vanidad de querer adelgazar con un requerimiento de salud. Esta vez, vamos a conversar sobre el ...

Foto vía [RAWRZ!] Nuestra entrevista con Tamara Pinto, estudiante de nutrición, fue súper exhaustiva. Quisimos tocar todos los puntos que sabemos les interesan. En la primera parte derribamos muchos mitos de las dietas y en esta segunda patita, vamos a hablar sobre la delgadez y el sobrepeso. ¿Qué es el ...

Foto Vía: Camila Campos. Conversamos con Tamara Pinto, estudiante de nutrición, para que nos explicara "pan-pan-vino-vino" cómo es la cosa con las dietas. ¿Sirven realmente para bajar de peso? ¿Son saludables? ¿Cómo lo hago para estar más delgada? Esto fue lo que nos contó. Lo primero que hay que tener ...

Llega el verano y necesitamos usar menos ropa para capear el calor. Además, es temporada de playa y piscina. Es decir, temporada de traje de baño. Y mientras la publicidad muestra perfectas mujeres delgadas, de pechos firmes y vientre plano, nosotras sufrimos con nuestro rollito de cadera. Sucede que la ...