Salud y Belleza

Sabemos que una alimentación sana y balanceada, acompañada de ejercicios, es lo ideal para estar en forma y afortunadamente las redes sociales pueden ser nuestras excelentes aliadas en esa tarea. En Instagram, por ejemplo, podemos encontrar una serie de opciones deportivas y tips sobre comida saludable. ¿Te animas a conocer ...

Hay veces que decimos que "nos duele la cabeza" o cualquier otro cuento que tengamos a mano para excusarnos en el plano sexual y bueno, relajarnos sin sexo y que el pololo se las arregle. Pero hay veces que no son excusas las que nos impiden tener sexo. Lee aquí ...

El sexo es un aspecto fundamental en nuestra vida. Por ello, su práctica constante reporta innegables beneficios para la salud, tanto en el aspecto físico como emocional. A continuación, te detallamos algunos de ellos: 1. Mejora la autoestima: sentirnos deseados por la persona amada contribuye a que la percepción que ...

Mientras que llorar es el mejor desahogo para algunas, otras prefieren que el tiempo se lleve su pena. Es así como hay personas que duermen por horas cuando tienen una gran tristeza o enfrentar la realidad se les hace muy frustrante. La tristeza es un sentimiento normal, que habitualmente aparece ...

Se estima que 300 millones de personas tienen depresión en el mundo, e indudablemente es una enfermedad que ha existido desde hace miles de años atrás. Si bien las causas son múltiples, con la era de las redes sociales los índices de diagnóstico clínico parecen aumentar. Los síntomas de la ...

Trabajar sin un descanso puede generar daños tanto en la salud física como en la tranquilidad mental, por lo que cada año, tomar vacaciones debe ser una de tus prioridades. Conoce los efectos que puede traer no salir del trabajo unos días: Los efectos en la mente ¿Has oído hablar ...

“En gustos no hay nada escrito”, dice el refrán popular y creo que es cierto. Entre mis pololas - que no fueron muchas - tuve de las 3: rubias, morenas y pelirrojas. Todas con sus virtudes y defectos (al igual que yo, claro). Pero miren las cosas de la vida: no terminé ...

Todas tenemos esos días en que no nos gusta nuestro cuerpo. Es natural sentirnos disconformes o inseguras por algún rollito extra o un poco de celulitis en nuestras piernas. Es normal querer hacer dietas para algunos kilos o tonificarnos, sin embargo es importante saber distinguir cuando esto se vuelve una ...

Desde siempre adoré ponerme aros, pues considero que mi rostro adquiere realce y luce distinto con estos accesorios. ¡No imagino la vida sin ellos!. Sin embargo, mi preferencia por los más grandes y pesados terminó por pasarme la cuenta, ya que la perforación se ha ampliado y está a punto ...

¿Cansada y anhelando un respiro para perderte en la naturaleza? ¿Necesitas una dosis de "combustible" extra?. Entonces, lee con atención las siguientes líneas, pues te hablaremos de una maravilla natural: el té de guaraná, que te devolverá la energía perdida. Esta semilla proviene del arbusto amazónico Paullinia Cupana (sí, parece ...

La “operación verano” está en pleno desarrollo y queremos medir las calorías de los alimentos que engalanan nuestra mesa. Disfrutar de la playa sin pareos es la consigna, por lo que hoy les traemos 5 recetas de batidos para reemplazar saludablemente la cena. Lo mejor es que puedes preparar estos ...

La llegada del verano trae consigo la necesidad de lograr un cuerpo perfecto, para poder andar cómodas en traje de baño o con ropa fresquita. Entonces, comienzan a parecer las dietas y el ejercicio. Es totalmente normal si se hace sin llegar a los extremos. La vigorexia es la obsesión ...

¿Pensando en un cambio de look para recibir el 2016 con nuevos aires? Si es así, ¡pues dale! No hay cosa que nos haga sentir más renovadas que modificar la apariencia. En especial, si tenemos la certeza de que nos pondremos en manos expertas, que darán realce a nuestros rasgos ...

No es menor el grupo de chilenas en edad fértil que padece este síndrome. El que alguna vez vimos como un trastorno de adolescencia, para muchas - además de ser un problema de maternidad - podría ser un factor preponderante al nacimiento de hijos con autismo. El síndrome de ovario poliquistico es ...

Después de un largo día de trabajo, no hay nada mejor que llegar a tu casa y recostarte. Por un momento, todo se detiene y al fin puedes dormir. Pero hay personas que a pesar de haber descansado las horas correspondientes, igual se sienten con sueño y sin energía durante ...

A través de la red social Pinterest, la marca de ropa interior femenina Bluebella hizo una interesante e inusual encuesta a casi 1000 personas para que, eligiendo partes del cuerpo de diferentes cantantes, actores y famosos en general, crearan una versión a lo Frankenstein del “cuerpo perfecto”. Los resultados te ...

Aunque he tenido la suerte de visitar a buenos ginecólogos, para algunas no es así. En mi entorno cercano he conocido varios casos inaceptables de violencia obstétrica. Por la misma razón - y porque todas estamos expuestas a sufrirla alguna vez - me parece importante que sepamos defendernos de este tipo de ...

Cuando los nutricionistas nos recomiendan bajar de peso siguiendo una alimentación saludable, no es al azar. Así es, porque si elegimos disminuir unos kilitos con una dieta estricta, podemos tener una serie de problemas. Acá te enumeramos 4 de los más comunes. 1.- Efecto rebote. Como son regímenes momentáneos, recuperamos ...