dietas

Muchas veces la gente busca cómo bajar de peso más rápido y en pocos días. Según lo anterior, existen diferentes tipos de dietas; algunos prefieren las bajas en grasas o en hidratos de carbono, otros optan por hacer una baja en calorías o dietas proteicas, pero la tendencia que hoy ...

La dieta ketogénica, muy similar a lo que en nuestro país ha llegado como la dieta del “Método Grez”, se ha hecho muy popular estas últimas semanas, especialmente, tras el lanzamiento del libro de Pedro Grez titulado “Los mitos me tienen gordo”, el cual entrega un testimonio de su lucha ...

La “operación verano” está en pleno desarrollo y queremos medir las calorías de los alimentos que engalanan nuestra mesa. Disfrutar de la playa sin pareos es la consigna, por lo que hoy les traemos 5 recetas de batidos para reemplazar saludablemente la cena. Lo mejor es que puedes preparar estos ...

Cuando los nutricionistas nos recomiendan bajar de peso siguiendo una alimentación saludable, no es al azar. Así es, porque si elegimos disminuir unos kilitos con una dieta estricta, podemos tener una serie de problemas. Acá te enumeramos 4 de los más comunes. 1.- Efecto rebote. Como son regímenes momentáneos, recuperamos ...

¿Cuántas de nosotras se han matado de hambre para bajar esos kilitos de más? Y lo peor es que después de unos días volvemos a ganar el peso perdido. Esto es a lo que llamamos el “efecto rebote” o “efecto yo-yo”. A veces nos tentamos para seguir “dietas milagrosas” que ...

Tristemente me he dado cuenta de que tras pasar los 30 años, perder peso se ha convertido en una tarea titánica. Recuerdo con nostalgia aquellos luminosos días de mis 20 y algo, cuando me bastaba una dieta de dos semanas para reducir el volumen corporal rápidamente. He intentado todo: las ...

Nuestra cultura occidental siempre nos ha enseñado a estar adelantados en el tiempo. Ahora comenzará la primavera, lo siguiente será el verano y todos los noticieros y revistas comenzarán a hablar sobre las dietas y cómo lograr esos estómagos planos para ir a la playa. Los ejercicios y dietas parecen ...

No sé ustedes, pero para mí, tener hambre es lo peor. Me desconcentro, me pongo mal genio, me duele la cabeza y no puedo pensar en ninguna otra cosa que no sea comida. Y no me refiero a esa hambre que uno siente entre comidas, cuando tuviste mucha pega y ...

A pesar de que existen muchos artículos y dietas para bajar de peso en internet, están rodeadas de mitos. ¿Comer pan engorda?, ¿la fruta hace bien?, ¿comer sano es caro?. A veces, los buscadores no pueden responder a todas nuestras preguntas y no siempre dicen la verdad. ¿Creerle o no ...

Tengo un matrimonio en dos semanas más y buscar un vestido para la ceremonia se ha vuelto una completa tortura, ya que después de los kilitos extras que he ganado con el noviazgo, pase de ser una hermosa sirena a una orca devora chocolates. Sé que la única forma de ...

Foto: nelcyheidinger ¿Se han dado cuenta lo difícil que es hacer dieta durante el fin de año? Eventos propios de los días de piscina, el aprovechar las tardes de terraza y las fiestas corporativas, nos obligan a salirnos de nuestra dieta. Hay algunas ocasiones en que no lo podemos evitar ...

Foto: Reuters No sé si tuvieron la suerte de ver el último desfile de Victoria’s Secret o las fotos, pero igual que en la imagen principal, durante todo el evento, se pudo apreciar la hermosa colección anual que trae la marca y las modelos pasándolo genial. ¡Fue un verdadero ...

Llevo 3 meses a dieta y, a pesar de que estoy feliz con los resultados, casi 13 kilos menos, no dejo de pensar por qué todas las comidas ricas engordan. Entiendo lo de los carbohidratos, la cantidad de azúcar, los aceites, el exceso de proteínas y todo…Pero ustedes nunca ...

Alimentos hay de todos y para todo, pero hoy escuché en la radio un consejo que tengo que repetírselos hasta que se lo aprendan como un mandamiento: existen 5 alimentos que nos permiten lucir la piel perfecta. Para mantenerla suave y tersa no es necesario realizar tratamientos dolorosos ni gastar ...

No sé si me pasa sólo a mí o si el susto a subirse a la balanza es un síndrome generalizado que las mujeres heredamos de épocas anteriores. A pesar de que estoy a dieta hace ya casi dos meses, aún no desaparece el miedo que le tengo a la ...

Es definitivo. En invierno las dietas cuestan más, y no tiene que ver sólo con las bajas temperaturas y las pocas ganas de incursionar en el mundillo de las ensaladas, que prometen embellecerte consumiéndolas full time. También está el poco incentivo a mostrar; el frío hace que las menos valientes ...

Típico que ahora que se acerca el verano todas hacemos dietas express que prometen eliminar el maldito rollito que cultivamos durante el año. La cosa es que dándole vueltas al asunto, me pregunté por qué las dietas no resultan y en un diario encontré la respuesta: -Ojo con los productos ...

No sé si se acordarán pero la primera persona infectada por la influenza AH1N1 en Chile estaba con las defensas extremadamente bajas. Bueno, si no te acuerdas, esta mujer quería adelgazar y su dieta consistía en comer sólo nueces de la India, la última gracia para “adelgazar milagrosamente”. Como se ...