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Muchas personas se ven superadas por el trajín de la vida diaria, donde se vive de prisa y hay tantas cosas por hacer que resulta realmente complejo encontrar el equilibrio entre las obligaciones y los placeres. Sin embargo, ¿tan difícil es llevar una vida feliz y saludable hoy en día ...

Los doctores recomiendan que toda mujer adulta, sin importar la edad, se haga un autoexamen para prevenir el cáncer de mama por lo menos una vez al mes. Si bien las mamografías pueden detectar el cáncer desde antes de que éste sea sensible al tacto, la inspección personal te ayudará ...

El hecho de ser mujeres nos pone frente a la posibilidad de padecer cáncer de mamas. Por eso, es de suma importancia tener en cuenta qué factores de riesgo que posibilitan el desarrollo de esta enfermedad y cuáles son los síntomas que se presentan. Cabe destacar que no siempre los ...

Cada vez son más las personas que se inclinan por un estilo de vida saludable. La alimentación responsable y la incorporación de algunos superalimentos son parte de la rutina diaria y por ello es fundamental que conozcas el significado y función del - por estos días - famoso wheatgrass. Si ya te ...

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) caracteriza a quienes constantemente tienen pensamientos, sensaciones, imágenes y comportamientos repetitivos no deseados y deben actuar (compulsiones) conforme a ellos. En muchas ocasiones de la vida diaria actuamos un poco así, como por ejemplo al comprobar si hemos cerrado el auto varias veces o tener ...

Uno de los principales motivos por los que las mujeres acudimos al nutriólogo es para perder peso y obtener la figura ideal. La amplia aceptación de esta idea es un síntoma del desconocimiento respecto a las funciones de este profesional. Cuando escuchamos el concepto, pensamos en contar calorías y seguir ...

Querida amiga, hoy voy a comentarte acerca de un tema de salud que en mis años de vida profesional he tenido que atender de forma muy frecuente. Se trata de una afección que produce gran desconcierto y vergüenza en quienes la padecen: la depresión postparto. Esta enfermedad afecta al 10 ...

Queridas amigas: hoy les hablaré de la sexualidad como parte del bienestar de la salud en general. Porque si hay algo que no podemos descuidar es este tema. Lo primero es recordarles que el concepto de sexualidad abarca mucho más que la genitalidad, ya que también incluye aspectos de la ...

¿Pan batido? ¿Pan francés? ¿Marraqueta? Llámala como quieras, al final, es su sabor y textura lo que nos interesa. Estamos todos de acuerdo que no hay nada mejor que una marraqueta recién hecha, crujiente y con mantequilla derretida, pero esto podría desaparecer. Cuando leí sobre esta posibilidad, me espanté...¿Realmente ...

¿Te cuento qué es la migraña para mí? Es como tener una bomba a punto de explotar o un reloj que hace tic tac todo el rato. En el peor de las casos, es como la sensación que produce el sonido de unas largas uñas en una pizarra. Ahora, en ...

Cuando hay muchas cosas que hacer, no siempre es sencillo mantener una vida saludable, especialmente en la época universitaria: tienes una hora libre entre clases para comer, quizás solo treinta minutos y todos los establecimientos de comida en 3 kilómetros a la redonda son de carne. Y bueno, normalmente ...

A medida que vas creciendo y sobre todo al superar la barrera de los 20 años, pasarás por varios cambios tanto físicos como emocionales. Todas estas transformaciones formarán parte importante de tu desarrollo personal y en su mayoría no deberían ser tan perjudiciales. Eso sí, más de alguna de estas ...

En octubre de 2013 sorprendí a amigos y familiares con mi intención de hacerme vegetariana. Ya llevaba un par de meses dándole vueltas a la idea, pero no terminaba de decidirme. Pensaba que sería muy difícil “acostumbrarse” a la idea de tomar conciencia respecto de la alimentación, renunciando al placer ...

En el estilo de vida que llevamos, donde vivimos llenos de exigencias para rendir al máximo, es común que muchas personas conozcan el termino "ansiedad". Este se define como la respuesta (física y/o mental) anticipatoria a alguna amenaza futura. Es totalmente normal experimentarla ante alguna preocupación; principalmente por medio ...

Todas las chicas sabemos que si queremos cuidar de forma integral nuestra salud, dos son los elementos que debemos mantener bajo control. El primero es el estrés que, si se nos sale de control, repercute en nuestra apariencia externa, pero también en los órganos internos de nuestro cuerpo. Uno de ...

Cuando tenía unos cinco o seis de embarazo meses comencé a experimentar unos sucesos bastante extraños. Aunque les podrá sonar de lo más exótico, es la pura verdad: cada vez que pasaba por el pasillo del super donde venden los productos de limpieza, se me hacía agua la boca como ...

El mundo loco en que nos movemos nos mantiene alerta de mil cosas, menos de aquellas realmente importantes, como nuestra salud o el periodo menstrual. Es por ello que se agradece tanto una apps que tenga a la mano lo que necesitamos. Clue, es una aplicación creada para la mujer ...

Por muy coquetones que sean, tener lunares a veces es perturbador. Aún más, si hemos notado que los nuestros son rojos, y que desde hace un tiempo salen cada vez más seguido… El paso de los años deja pequeñas muestras en nuestro cuerpo. Es el mismo proceso de vida el ...